아무것도 하기 싫은 날에는 의지보다 회복이 먼저일 수 있습니다. 멈춰 있다는 사실을 실패의 증거로 해석하지 않아도 됩니다.

물을 마시고, 창문을 열고, 오늘 꼭 필요한 한 가지를 정하는 일은 충분한 돌봄입니다.

괜찮지 않은 상태에서도 나를 해치지 않는 방식으로 하루를 건너는 것. 그것이 때로는 가장 단단한 전진입니다.